2020年の3月からオフィスに出社しなくなり、通勤で片道40分の自転車通勤がなくなったらお腹が出てきてしまったので2021年1月から運動を始めてみた。 家でレスミルズをやったり、動画を見ながらストレッチをやったり、自重トレーニングをやったりして、ウエス…
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